Pilates Mattentraining
Dieser Kurs wird von einer ausgebildete Pilates-Trainerin geleitet. Sie lernen Muskeln isoliert wahrzunehmen, kontrolliert anzuspannen, mit der richtigen Atemtechnik und Konzentration zu kombinieren. Hierbei kommen kleine Pilates-Geräte wie Rollen, Ringe oder Bälle zum Einsatz. Das Training kann flexibel für Anfänger oder auch für Fortgeschrittene ausgerichtet werden.
Tel.: 030 54 88 74 46 · Tel.: 030 80 10 52 59 · Tel.: 030 80 48 29 04
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